Pasmat sekasin

Ensinnäkin: En perhana meinannu päästä sängystä ylös aamulla! Pöntölle istuminen oli niin järkyttävää tuskaa, että piti ottaa tukea seinistä ja lavuaarista. Meni nimittäin pikkasen taas perille se eilinen jalkatreeni. Siis aivan järkyttävää hapotusta. Maastavetoja, kyykkyjä hitailla negatiivisilla, askelkyykkyjä, prässiä ja reiden koukistusta hitailla negatiivisilla ja päälle vielä vatsoja ja alaselkää. Paljon supereita ja vuorosarjoja. Ei saakuti ja kivakiitosnam. Huomasi tämän päivän treeneissä, että selvästikin olin eilen tehnyt KOVAA. Oli veto vähän pois ja meni osittain vain vimputteluksi koko homma. Tein kuitenkin palauttavaa kyykkyä nuille kipeille jaloille. Oli se kyllä melkosen näköstä, mutta heti helpotti se pahin lihaskipu. Ja huomio, olen siis tosiaan päässyt taas tekemään maastavetoja!! Ei koske selkää tms. ja painotkin on saatu nousuun. Eilen teinkin 50kg:llä sarjaa. Ihan hyvälle tuntuu välillä sekin, vaikka vielä entiset painot ovat vain haave.

Hurjat aloituspainot! OMG!

Kävin illasta ohjaamassa kuntosalicircuitin ja siellä jo tuntu, että nyt tulee kipeät jalat. Tänään sitten TM-valmennuksen saliohjaus luvassa, joten hauskaa varmasti näyttää kyykyn tekniikkaa näillä jaloilla. Eiköhän ne siitä palaudu pikkuhiljaa illaksi! 

Ennen kuntosalicircuitin ohjausta sain taas tietooni semmoisia innostavia juttuja, mistä mulla meni ajatus ihan solmuun. Haluaisin kertoa tästä asiasta koko maailmalle, mutta minun on vielä pakko pysytellä hiljaa ja odotettava rauhassa, hengitettävä SYVÄÄN. Ehkä jo kuukauden päästä tilanne on toinen ja voin avautua isommin asiasta jonnekin :D Hehe. Valvoin jopa kello kahteen asti yöllä Heikin kanssa, kun ei nukuttanut yhtään. Olisi tehnyt mieli vain lähteä juoksemaan jonnekin ja huutaa että: "JIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIHAAAAAAAAAAAAAAAA!" Pitäisiköhän kokeilla muuten? Varmaan sen valvomisenkin takia meni salitreeni ihan lörinäksi. 

Olin jo innoissaan tänään menossa venyttely ja rentoutus -tunnille, mutta sitten tajusin, että olenkin järjestänyt ryhmävalmennuksen kuntosaliohjauksen tosiaan samaan aikaan. Hölmö minä. No ensi viikolle sitten pistän ylös kalenteriin ajan, että milloin on mun omat tunnit ja milloin toisten ohjaukset.